Sunday, February 28, 2021

Entire family in Jannah-Pura Khadan Jannat mein

 

 

نیکو کار وں کی پوری فیملی  جنت میں

 قرآن مجید کی تین آیات


 ان کی اولاد کو بھی (جنت) میں ملا دیں گے


باپ  دادا  اور بیویوں  اور  اولاد


از قلم۔مرزا احتشام الدین احمد

https://ia601402.us.archive.org/27/items/family-in-jannat/Family%20in%20Jannat.pdf

site:muslimislambooks.blogspot.com

http://islamicbooksurdu.blogspot.com/

جن مومنوں کی اولاد بھی ایمان میں اپنے باپ دادا کی راہ میں لگ جائے لیکن اعمال صالحہ میں اپنے بڑوں سے کم ہو پروردگار ان کے نیک اعمال کا بدلہ بڑھا چڑھا کر انہیں ان کے بڑوں کے درجے میں پہنچا دے گا تاکہ بڑوں کی آنکھیں چھوٹوں کو اپنے پاس دیکھ کر ٹھنڈی رہیں اور چھوٹے بھی اپنے بڑوں کے پاس ہشاش بشاش رہیں ان کے عملوں کی بڑھوتری ان کے بزرگوں کے اعمال کی کمی سے نہ کی جائے گی بلکہ محسن و مہربان اللہ انہیں اپنے معمور خزانوں میں سے عطا فرمائے گا

 

(1) وَالَّذِينَ آمَنُوا وَاتَّبَعَتْهُمْ ذُرِّيَّتُهُم بِإِيمَانٍ أَلْحَقْنَا بِهِمْ ذُرِّيَّتَهُمْ وَمَا أَلَتْنَاهُم مِّنْ عَمَلِهِم مِّن شَيْءٍ ۚ كُلُّ امْرِئٍ بِمَا كَسَبَ رَهِينٌ
(سورة الطور 52/21 )
 
بے شک پرہیز گار باغوں اور نعمتوں میں ہوں گے اور جو لوگ ایمان لائے اور ان کی اولاد نے ایمان میں ان کی پیروی کی ہم ان کے ساتھ ان کی اولاد کو بھی (جنت) میں ملا دیں گے اور ان کے عمل میں سے کچھ بھی کم نہ کریں گے ہر شخص اپنے عمل کے ساتھ وابستہ ہے (سورۃ الطور ۵۲؍۲۱)


(2) جَنَّاتُ عَدْنٍ يَدْخُلُونَهَا وَمَن صَلَحَ مِنْ آبَائِهِمْ وَأَزْوَاجِهِمْ وَذُرِّيَّاتِهِمْ ۖ  
(سورة الرعد 13 / 23)
ہمیشہ رہنے کے باغ جن میں وہ خود بھی رہیں گے اور ان کے باپ دادا اوربیویوں اور اولاد میں سے بھی جو نیکو کار ہیں

(سورۃ الرعد ۱۳؍ ۲۳)

 

(3) رَبَّنَا وَأَدْخِلْهُمْ جَنَّاتِ عَدْنٍ الَّتِي وَعَدتَّهُمْ وَمَن صَلَحَ مِنْ آبَائِهِمْ وَأَزْوَاجِهِمْ وَذُرِّيَّاتِهِمْ ۚ إِنَّكَ أَنتَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ
(سورة غافر/ المؤمن 40 /8)

اے ہمارے رب اور انہیں بہشتوں میں داخل کر جو ہمیشہ رہیں گی جن کا تو نے ان سے وعدہ کیا ہے اور ان کو جو ان کے باپ دادوں اوران کی بیویوں اوران کی اولاد میں سے نیک ہیں بے شک تو غالب حکمت والا ہے
(سورۃ غافر ؍ المؤمن ۴۰؍۸)

 

Friday, February 26, 2021

Constipation (Khabz kis tarah door karein) How to stop constipation

 

 

.

How to Stop 

 Constipation


("قبض کس طرح  دور  کریں")


Compiled By: Mirza Ehteshamuddin Ahmed

https://ia601406.us.archive.org/17/items/constipation_202102/Constipation.pdf

http://islamicbooksurdu.blogspot.com/

site:muslimislambooks.blogspot.com
Constipation is a symptom, not a disease. Safe and effective long-term relief for chronic constipation is in foods.   Not having enough fiber in the diet can lead to constipation. Hundreds of foods and plant-based fiber products are available to relieve constipation naturally.

Constipation Patients[ sign means eat these foods ]

Daily Value DV% -Diet Chart  based on 2000 calorie DIET for Healthy Adults

("قبض کس طرح  دور  کریں")

Food, Amount

 

DV% Dietary Fiber

25

gm

There are two types of fiber, soluble and insoluble, that can be used to treat and prevent constipation. Both types of fiber are essential for keeping your intestinal system running smoothly. Soluble fiber allows more water to remain in your stool, making waste softer, larger, and thus, easier to pass through your intestines. Soluble fiber slows digestion and helps you absorb nutrients from food.
Insoluble fiber adds bulk to your stool, helping the stool pass more quickly through the intestines
. 

Constipation is defined medically as fewer than 3 stools/ week with difficulty in passing stools and severe constipation as less than 1 stool/week. Whereas the normal habit should be to have one or two soft, formed easily passed bowel movements (stools) a day, without any effort or straining. 

To avoid pain in stomach and sometimes blood in stools, use this natural remedy contained in foods.

(1) Drink enough water and fluids (6-8 glassed of fluids / day)  to prevent constipation

 

(2)  Wheat Whole Grain 150 gm

  ( جوچھلکے   کے  ساتھ      گیہوں کا   آٹا  )

74

(3) Barley Flour 150 gm  (بارلی   سفید  جو    کا   آٹا)

60

(4)  Chia Seeds (بالنگا  )28gm-with water or orange or Guava juice

42

(5) Avacado 150 gm (اواکاڈو   )

40

(6)  GUAVA (جام     امرود)165gm

36

(7a) Prunes dried plums 120 gm

(7b) Dates 120 gm (کھجور  )

34

30

(8)  Soybeans cooked 85 gm
 
(سیم  کی  پھلی  )

30

 (9b) Flax Seeds 25 gm (السی  کے  بیج   )

34

27

(10)  Lima/White beans, 100 gm

 (لیما  سفید  بیج  پھلی  کے  دانے   )

27

(11) Figs dried uncooked 50 gm (انجیر)

20

(12)  Sweet potato146 gm (رتالو ’ شکر  قندی  )

19

(13) Wheat Flour White 150 gm

  (گیہوں ’ گندم کا     آٹا   )

17

(14) Raisins 100 gm
(
کشمش گولڈن  رنگ   کی  (سلتانہ)   )

14

(15) Carrot raw 128gm/cup (گاجر   )

14

Sesame 25 gm (سفید   تل )

12

(16) Cauliflower cooked 126 gm پھول    گوبی   )

12

(17) Papaya (پپائی     پپیتا  ) 140gm

10

(18) Potato, baked 156 gm (آلو )

10

(19)Cabbage cooked (پتہ  گوبی )126 gm

9.6

(20) Apple100 gm (سیب   )

9.6

(21)Urad Dahl, black gram Mungo Beans 25 gm (ثابت  ماش   )

9

 

(22) Orange/ lemon/ straw berries/ Pomgranate 100gm (سنترہ / ليمو /انار)

9

(1) Drink enough water and other fluids (6-8 glassed of fluids / day)  to prevent constipation (i.e. water, tea, coffee, soup etc) every 24 hours. If you don't drink enough, your body may not be able to get rid of its waste pro-ducts efficiently specially infected Bladder Bacteria. Infact, the waste products can clog up the intestines and cause constipation. Eat high Fiber foods, fiber must have water in order to sweep the colon and move the stool out of body.

(23)Fennel Seeds 6gm (سونف)

9

(24) Quince 1 fruit 92 gm (سفرجل   )

7

(25) White rice 158 gm (چاول   )

4

(26) Spinach raw 30 gm/cup (پالک کی  بھاجی  

3

Total- Make your own calculation based on

(1) Which foods you consume (2) Grams of food- HOWEVER THE TOTAL Fiber SHOULD BE WITHIN 100-120%